Сальма Хайек – мысли о диете, спорте и красоте

Миниатюрная, но с роскошными формами, независимая, но любимая многими, мексиканка Сальма Хайек является одной из самых запоминающихся звезд современного Голливуда. Ее живое выразительное лицо, представляя собой яркий контраст с бледной анемичной внешностью большинства голливудских кинодив, навевает мысли о буйном темпераменте, зажигательных танцах и южных ночах. Какая же она на самом деле, эта прелестная женщина, которую называют испанской Барби?

Истинно мексиканская красотка

Перед единственной дочерью состоятельного ливанского бизнесмена были открыты многие двери, но яркий артистизм и страсть к лицедейству в конце концов привели Сальму Хайек в кино. На родине, в Мексике, она стала одной из самых популярных актрис, но границы своей страны показались ей тесными, и она отправилась в Голливуд. Критики кино и просто зрители по достоинству оценили бесспорный талант и яркую индивидуальность девушки, но гораздо больше внимания привлекали точеные черты ее лица и фигуры.

Сальма Хайек любит все делать наперекор. В эпоху повального увлечения болезненно тощими моделями звезда гордо демонстрирует свои впечатляющие формы (52 кг при 157 см) В то время, как остальные актрисы тоскливо жуют листочки салата и хотят купить сжигатель жира на животе, Сальма с удовольствием поедает жареное мясо по-мексикански и не жалуется на отсутствие аппетита.

Диета по-мексикански

При этом у нее есть и фирменные рецепты для похудания. Их основа – 2 натуральных коктейля, смешанных в блендере. Первый – это фруктовый коктейль с орехами. В его состав входят бананы, обезжиренное молоко, биойогурт, цветочный мед, свежие абрикосы и миндальные орехи. Состав должен получится консистенции меда, приятного желто-золотистого цвета.

Второй рецепт – это овощной коктейль, он включает белокочанную и красную капусту, морковь, сельдерей, желтый и красный перец. Свежие овощи мелко перемалываются, к полученной смеси добавляется измельченное авокадо.

В разных вариациях эти коктейли присутствуют в рационе звезды 6 дней. Но кроме них актриса также употребляет в пищу ржаной хлеб, овсяные хлопья, твердый сыр, яблоки, груши, мясо и куриную грудку на гриле, печеную картошку и морковь, вареный рис, капусту брокколи. Это запивается минеральной водой и травяными настоями. Конечно, количество продуктов ограничено, но уже их состав говорит о том, что диета не очень строгая, а, скорее, щадящая.

С той же прохладцей, что и к диетам, сеньора Хайек относится и к спортзалу. Ничего хорошего не выйдет из насилия над собой, считает актриса. Если есть желание поесть – нужно есть, если не хочется заниматься спортом, значит, это не требуется организму. Сама актриса дисциплинированно и регулярно практически не занимается.

Впрочем, Сальме Хайек нельзя жаловаться на отсутствие физической активности. Будучи по натуре холериком, она все время находится в движении. Много времени отдает велоспорту, очень любит плавание, обожает нырять, занимается йогой.

Что у Сальмы на лице

Сальма Хайек весьма придирчиво относится к декоративной косметике. Имея бабушкой известного на родине косметолога, актриса считает лучшим украшением женщины здоровую и чистую кожу и прикладывает все усилия, чтобы оставить свою такой же. Так, она никогда не умывается с мылом. По ее мнению, это излишне пересушивает кожу. Для сохранения же ее свежести она опрыскивает лицо минеральной водой из пульверизатора.

Являясь автором эксклюзивной линии антивозрастной косметики для разных типов кожи, актриса достаточно негативно относится к хирургическому вмешательству в организм человека. Она считает, что есть всего несколько случаев, когда это вмешательство оправданно. Для всех остальных вариантов есть традиционные средства.

Сальма Хайек не возводит внешность на пьедестал, но, тем не менее, выглядит эффектно всегда.